Entries from 2013-02-01 to 1 month
想減重又不想挨餓?不妨先從調整飲食組合開始。研究顯示,飲食中的「糖」量占比,與體重�勸減息息相關。刻意減少飲食中糖的占比,可以瘦下0.8公斤;若飲食中的糖量提高,平均會�勸加0.75公斤的重量。 研究人員建議,減糖飲食可以先從遠離含糖飲料開始。此外…
想減重又不想挨餓?不妨先從調整飲食組合開始。研究顯示,飲食中的「糖」量占比,與體重�勸減息息相關。刻意減少飲食中糖的占比,可以瘦下0.8公斤;若飲食中的糖量提高,平均會�勸加0.75公斤的重量。 研究人員建議,減糖飲食可以先從遠離含糖飲料開始。此外…